2024年7月5日塔里木大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院“弘揚(yáng)胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)志愿服務(wù)團(tuán)在追求全面發(fā)展的教育理念下，特別是重視青少年的心理健康教育。為了進(jìn)一步提升中小學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)他們良好的情緒管理能力，與桃園社區(qū)精心策劃并成功舉辦了以“我的心情我做主“的主題宣講。本次活動(dòng)吸引了社區(qū)內(nèi)眾多中小學(xué)生踴躍參與，通過一系列互動(dòng)和討論，旨在幫助學(xué)生們更好地理解和掌握情緒管理的技巧。
活動(dòng)伊始，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)志愿者通過PPT生動(dòng)地向?qū)W生們展示了情緒的種類及其對個(gè)人的影響，包括愉悅、憤怒、恐懼和失望等。緊接著，一系列互動(dòng)游戲和小組討論環(huán)節(jié)讓學(xué)生們積極分享個(gè)人情緒體驗(yàn)和應(yīng)對策略，促進(jìn)了彼此間的理解和共鳴。

特別地，活動(dòng)還引入了“踢貓效應(yīng)”的故事，通過故事講解情緒傳遞的連鎖反應(yīng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到控制情緒的重要性，避免不良情緒對他人造成傷害。同時(shí)，活動(dòng)引用了拿破侖、克萊門特等歷史人物的名言，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度面對挑戰(zhàn)，用正能量鼓舞身邊的人。
在活動(dòng)的尾聲，志愿者向?qū)W生們傳授了多種實(shí)用的情緒管理方法，如自我激勵(lì)、合理宣泄、心理換位和轉(zhuǎn)移注意力等，幫助他們在遭遇負(fù)面情緒時(shí)能夠有效自我調(diào)節(jié)。

本次活動(dòng)受到了社區(qū)學(xué)生和家長的一致好評。學(xué)生們表示，通過參與活動(dòng)，他們對心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并學(xué)會(huì)了在生活中更好地控制自己的情緒。家長們也期望社區(qū)能持續(xù)舉辦此類活動(dòng)，助力孩子們的健康成長。
此次活動(dòng)的成功舉辦，不僅提升了社區(qū)內(nèi)中小學(xué)生的心理健康水平，也豐富了社區(qū)文化建設(shè)。塔里木大學(xué)食品科學(xué)與工程學(xué)院“弘揚(yáng)胡楊精神，筑夢愛心假期” 三下鄉(xiāng)社會(huì)志愿服務(wù)團(tuán)將繼續(xù)致力于開展更多有益于青少年成長的活動(dòng)，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出積極貢獻(xiàn)。